本年のクリスマスは、八ヶ岳広河原クリスマスルンゼにアイスクライミングに行ってきました。
場所は、阿弥陀岳南側の沢を遡行し、詰め上がった右俣です。
※地図は自己責任でお願いします
気温をチェックするのを忘れてしまいましたが、いい感じに氷が張っていました。初級者に楽しいコースです♪

23日（祝）舟山十字路に車を泊めて出発です（14時頃）
広河原（15時半頃）に着いたらテントを立てて早速晩御飯です。この日は相方がトマト鍋を作ってくれました。

24日（土）4時起床し、5時半にテントを出発！
沢水はすぐに凍って氷が現れ、二俣に分かれたところではもう氷の上を歩けるほどでした。

クリスマスルンゼは、全部で滝が5つ程度。
（雪で隠れている部分もあったかもしれません）

1つ目は凸凹としていてロープ無しでも登れます。2つ目は少し寝た5mほどの滝。3つ目は中央が少し凹んだほぼ垂直な4mほどの滝。4つ目は3mほどの垂直な滝でした。5つ目は2mほどの滝で、右岸を巻きました。

登りきったところは阿弥陀南陵へと続く支尾根でした。
南陵へと移動すると雲が晴れ、青ナギ（左写真）へ出ました。

下りは元の沢へ直滑降。懸垂下降の必要もなく快適な下山ルートでした。

この日は友人パーティのテントにお邪魔してクリスマスミニパーティー（笑）
晩御飯はグリーンカレー鍋にホットサングリアと、少しばかりクリスマスらしく過ごしました。

奈良マラソン2016に参加しました。
結果は第7関門(34.4km地点)の閉鎖時刻に間に合わず、タイムアウトに...普段の練習・体力作りの大切さを実感しました。
ブログでフルマラソンの全コース内で振る舞われるエイドをできるだけ紹介しようと考えてましたが、今年は34km地点まで。来年に続きます...

●25km折り返し地点『ぜんざい』
奈良マラソン名物の『ぜんざいエイド』です。16km地点(奈良東病医院あたり)から長い約10kmのアップダウンを越えた折り返し地点で振る舞われます。
お汁とおかきのみのシンプルな『ぜんざい』ですが、延々と続く登り坂に奪われた体力と、折れそうになった心を温かい『ぜんざい』が癒やしてくれます。天理で食べるぜんざいは格別です。

●31km地点『三輪そうめん』
第6関門(30.5km)地点を越えてすぐの『そうめん』エイドです。錦糸卵と素麺、出汁とこちらもシンプルですが、ペコペコのお腹を優しく満たしてくれます。友人は「3杯おかわりした」と話していました。私は時間がなかったので1杯を美味しくいただきました。

●33km地点「揚げ餃子・パウンドケーキなど」
こちらは、沿道で応援してくださる地域住民の方の私設エイドです。お手製の揚げ餃子・パウンドケーキです。とても美味しくいただきました。

スタートから山道に入っても途切れることない、沿道からの声援や飴やチョコレートの差し入れなど、暖かい応援ありがとうございました。今年は不甲斐ない結果となりましたが、奈良マラソンを満喫することができました。
来年、完走目指してがんばります！

王寺町にある和食×イタリアンの創作料理居酒屋『魚菜料理店 創〜sou〜』さんに飲みに行ってきました。

野菜、魚介、お肉など厳選して仕入れていて、素材の味がとてもおいしい！　ピリリとコショウを利かせていたり、お酒が進みます。
この日は以前、店主にこっそり教えていただいた「ワタリガニのトマトクリームパスタ」が食べたくて来店しました。

熱々のトマトクリームから立ち上る、カニダシの良い香りに旨みが染み出たまろやかなクリーム！　モチモチのパスタに絡み付いてとってもおいしい！

○「ワタリガニのトマトクリームパスタ」（1,280円）
★このメニューは「yomiっこ」12月号を活用すると、なんとクーポンで味わえるよ。ぜひご賞味を。

（link：yomiっこおすすめ店　「魚菜料理店　創〜SOU〜」）

雨が降る日曜日の取材に走り回ったこの日…なんと退店の際に、お土産をいただきました。優しい心遣いに、心までほっこりした夜でした。

ごちそうさまでした。

『魚菜料理店 創〜sou〜』
Tel　0745-44-8747
時　17：00〜24：00（LO23：00）
休　不定休
席　カウンター6席、テーブル8席、掘りごたつ20席
最大40人
住　北葛城郡王寺町久度2-14-4
P　なし

（link：魚菜料理店 創〜sou〜）